■青春新書■溝口徹■青春出版社■2009年11月
評価: 4.5
レビュー
内容よく似ています
うつは食べ物が原因だったの内容とよく似ているようにおもいました。でもとてもためになる本だとは思います。
解り易く読み易い
「うつ」は食べ物が原因だった！ISBN:9784413042383に続く本ですが老化にしろ「うつ」にしろ脳への食を通しての栄養供給を理解するには最適な本です。
老化防止したい
脳も体も老化させたくないのですがどうすればいいのか正しい情報がほしくて買いました
案外と栄養はとれていないのでは？
飽食と呼ばれる現代ですが、本当に必要な栄養素はとれていないのではないかと思うようになりました。特に年を取ってくると、栄養の吸収がわるくなるので余計に大切さがわかります。
