■石原結実■三笠書房■2007年01月
評価: 4.33
レビュー
内容は、体を温める、にんじんとりんごのジュース、生姜紅茶、プチ断食の話等。体を温める食べ物をとって、食べ過ぎないという感じです。手軽に始められる生姜紅茶を飲み始めました。飲んだときは体が温まる感じがします。体が温まったせいか、紅茶の利尿作用なのか、トイレが近くなった．．．出すことは大事だというけれど、ただ単に水分のとりすぎか？という気もする。もうしばらく続けていこうと思います。この本に出てきた人のように、肌のシミが消えるとよいなぁ．．．
おすすめの生姜紅茶を飲むと、身体中ポカポカしてきます。毎日、飲み始めました。
本 健康 若返り
人は誰でも今より10歳若返れたら、と思うものです。この本では日常の生活を少し変えるだけで「若返り」が実践できるという、読んでいて楽しくなる本です。石原結實氏の著書は、健康法が手軽に実行出来るという点でいくつか愛読しています。今や健康法は「若返り」の時代に入ったようですね。東洋医学と西洋医学から考える〈パサパサ・ボロボロ〉のメカニズム〜全身がみずみずしくなる食べ物、日常生活法。高血圧から腰痛、老眼まで、気になる症状・病気をクスリなしで治す「体の乾き」の解決法が載っています。一読しておくと、とても参考になり、いつか役に立ちますよ！